Opis
Winogrona to owoce pochodzące z rodziny winoroślowatych, spożywane na surowo lub przetwarzane na soki, dżemy, galaretki, rodzynki, ocet i wino. Są bogate w witaminy (A, C, E, K, grupy B), minerały (potas, magnez, wapń) i antyoksydanty, ale też zawierają cukry proste, dlatego osoby z cukrzycą lub problemami z wagą powinny je jeść z umiarem. Winogrona wspierają trawienie dzięki zawartości błonnika i mogą mieć pozytywny wpływ na układ krążenia oraz wspomagać walkę z wolnymi rodnikami.
Wartości odżywcze i zdrowotne
- Witaminy: Zawierają witaminy A, C, E, K oraz witaminy z grupy B.
- Minerały: Dostarczają miedzi, chromu, wapnia, żelaza, magnezu, fosforu, potasu, sodu, cynku, manganu i selenu.
- Przeciwutleniacze: Są źródłem antyoksydantów, takich jak resweratrol, które pomagają zwalczać stany zapalne i chronią przed chorobami.
- Błonnik: Zawierają błonnik (pektyny i garbniki), który wspiera pracę jelit.
- Kaloryczność: Są dość kaloryczne ze względu na zawartość cukrów prostych (glukoza, fruktoza) – ok. 67-72 kcal na 100 g.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.